Sebagai seorang remaja, pasti agak sulit untuk selalu bersikap positif dalam setiap situasi. Tumbuh dalam masyarakat saat ini penuh tantangan dan remaja sering kali dipaksa untuk bersikap defensif. Remaja biasanya bukan individu yang penyayang. Mereka terus-menerus bersaing dan kecemburuan adalah faktor besar. Pertarungan untuk selalu menjadi nomor satu sangat umum di dunia remaja. Sangat disayangkan dan menyedihkan karena tahun-tahun ini seharusnya menjadi tahun-tahun terbaik dalam hidup mereka. Anak-anak remaja dipaksa untuk tumbuh jauh sebelum waktunya karena tantangan dan rintangan sehari-hari yang mereka hadapi. Beberapa orang muda dapat menangani kesulitan dengan sangat baik sementara yang lain dengan cepat membangun tembok pertahanan. Ketika dihadapkan pada konfrontasi, banyak remaja menyerang dan menjadi sembrono, seringkali sampai pada kekerasan dan saat ini, kematian.

Mengembangkan rencana manajemen kemarahan untuk remaja bisa jadi sulit karena remaja cepat menolak nasihat dan tidak selalu mematuhi instruksi. Agar manajemen kemarahan remaja berhasil, program harus dirancang yang akan menjangkau remaja yang ditargetkan tanpa menjadi sombong. Meyakinkan remaja bahwa mereka memiliki masalah perilaku yang memerlukan perhatian mungkin merupakan tantangan, tetapi penting untuk membuat mereka memahami pentingnya membuat perubahan.

Jika kemarahan tidak dikendalikan, ia dapat mengendalikan kehidupan individu yang terpengaruh. Ini sangat disayangkan dalam kehidupan apa pun termasuk kehidupan remaja. Remaja dengan masalah kemarahan cenderung berteriak dan menjerit, mengatakan hal-hal yang menyakitkan, meninju tembok, mendorong orang lain dan bahkan melukai diri sendiri. Mungkin sulit tetapi penting untuk meyakinkan para remaja ini bahwa setiap orang dapat berubah. Dengan manajemen kemarahan yang efektif untuk remaja, mereka bisa sukses. Mereka dapat membuat perubahan positif dalam hidup mereka yang pada akhirnya akan membuat hidup mereka lebih mudah dan lebih menyenangkan. Belajar mengendalikan amarah mereka jelas merupakan perubahan positif.

Manajemen kemarahan pada remaja harus mengajarkan remaja untuk sadar diri, mengevaluasi perasaan mereka dalam upaya memahami alasan kemarahan mereka. Mereka juga harus belajar untuk melatih pengendalian diri, untuk berhenti beberapa detik dan memikirkan akibat dari reaksi mereka terhadap situasi. Setelah memikirkan pilihan mereka mengenai reaksi, mereka diajari untuk membuat pilihan, memilih pilihan yang akan membawa hasil yang efektif. Setelah bertindak berdasarkan perasaan mereka, remaja diajari melalui manajemen amarah pada remaja, untuk meninjau kemajuan mereka, melihat apa hasil dari pilihan itu. Langkah-langkah ini mungkin dianggap sebagai rencana pelajaran yang efektif untuk manajemen kemarahan pada remaja. Jika menggunakan rencana ini setiap kali mereka dihadapkan pada situasi yang menjengkelkan, pada akhirnya remaja akan mampu menghadapi konfrontasi dengan jauh lebih baik.

Remaja memiliki pikiran mereka sendiri dengan suka dan tidak suka. Menyarankan teknik seperti berolahraga, mendengarkan musik atau menulis jurnal mungkin merupakan manajemen kemarahan yang baik untuk remaja. Keberhasilan hanya akan tercapai bila remaja mampu menerima tanggung jawab atas tindakan mereka dan menyadari bahwa mereka perlu melakukan perubahan. Menggunakan suka mereka sebagai pengalih perhatian mungkin merupakan alat yang baik dalam manajemen kemarahan. Ini mungkin teknik yang ingin mereka coba ketika mereka merasa marah atau terancam. Membantu seorang remaja menjadi sukses dalam manajemen kemarahan mungkin memerlukan berjam-jam kerja keras dan air mata, tetapi menyadari bahwa individu terhindar dari masa depan kecerobohan dan tantangan yang dapat dihindari sangat berharga setiap detik.